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秋天喝茶有讲究,提醒:这2种茶最好少喝,别忽视了

发布日期:2021/9/14 3:31:49 浏览:17

来源时间为:2021-09-13

秋天喝茶有讲究,提醒:这2种茶最好少喝,别忽视了

2021-09-1321:17:25来源:

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导语:进入秋天,人们平时一定要警惕秋燥和秋乏,通常情况下来讲,如果生活中适当的喝一些茶,可以有助预防秋燥、秋乏,而且还具有养生的功效。

秋天如果可以适当的喝一些养生茶,可以起到消除疲劳,生津利尿的效果。但是并不代表所有的茶都可以去喝,喝茶也是有一定讲究的,比如下面这两种茶最好少喝。

01

秋天喝茶有讲究,提醒:这2种茶最好少喝,别忽视了

头道茶

现代茶叶在种植加工包装过程中,难免少不了农药,化肥,尘土等物质的污染。这里说的头道茶指的是洗茶的水。应倒出后再加入开水,用这样的方式冲泡出来的茶水才是最安全卫生的。

而有关专家表示,茶叶出现的质量安全问题,80出在农药残留上。

茶叶中的农药残留,严重的话会引起中毒,尤其是对于儿童生长发育也会受到影响。

隔夜茶,伤肠胃

这种放置一夜的茶叶里面的营养成分会大大流失,而且给细菌滋生提供了场所,如果经常喝这种隔夜茶不利于身体健康。

而且茶汤放置一晚上之后,里面会产生很多的游离单宁酸这种成分,会让茶味道喝起来发苦,口感大大下降。而且会刺激胃黏膜,很容易损伤肠胃的健康。

茶隔夜茶虽然不能喝,但是我们也不能白白倒掉,可以发挥其他妙用。比如用隔夜茶洗头发可以起到去屑生发的作用,如果用隔夜茶漱口还可以保持口气清新。

02

适合秋季喝的茶

乌龙茶

乌龙茶中含有多种化学成分和无机矿物元素,经常喝一些乌龙茶,可以起到清热解毒,降血脂和胆固醇的效果,同时对于肥胖人士来讲很有好处。

荷叶茶

荷叶茶对女性朋友可以说是不错的选择,有着排毒利尿,帮助减肥的效果,而且对秋天身体易发胖的姐妹来讲,喝一些荷叶茶,效果或与昂贵的排毒养颜药相差无几。

红茶

红茶也非常适合秋季,喝红茶是全发酵茶类,红茶性温刺激性小,而且口感喝起来甘甜,具有温养心肺和脾胃的效果,可以说是养生佳品。

红茶还可以起到杀菌消炎的效果,同时可以避免上呼吸道感染的出现,滋润养肺。

普洱茶

普洱茶作为一种大众茶,秋天是也是非常适合的普洱茶,味道闻起来醇香,常喝可以滋养我们的肠胃,同时还可以起到延缓衰老,生津解渴的效果。

白茶

如果能喝上一杯淡淡的白茶,不用过于浓,喝适量即可,白茶也是属于绿茶,用热开水冲泡一杯白茶,喝起来不仅可口,而且解油腻,对我们的肝具有保护作用,也是润肠,通便的作用,促进脂肪分解代谢,促进血糖平衡。

03

喝茶养生,要注意2个事项

空腹喝茶

清晨起床,有的人喜欢泡一杯茶水喝,可以唤醒一整天的精神。

但是这种做法是错误的,茶属于碱性食物,空腹喝茶很容易稀释人体胃酸,长期下去会对消化功能造成影响,加大对肠胃的损害。

营养不良者不喝茶

对于营养不良的人来讲,最好不要喝茶,茶叶中含有的鞣酸进入体内,会与铁发生反应,形成沉淀物质,阻碍人体对钙的吸收,甚至会出现贫血的现象。

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