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枸杞芝麻糊

发布日期:2015/9/15 11:07:24 浏览:842

:原料:枸杞子60克,黑芝麻30克,红枣15克,粳米60克。制法:将黑芝麻炒香,粳米炒黄,枸杞子煮后去籽,红枣煮后去皮及核。后两种晾干,与芝麻、粳米研成细末,装瓶。每次取20克粉,加热水冲成糊状食用。功效:...

芝麻原料:枸杞子60克,黑芝麻30克,红枣15克,粳米60克。制法:将黑芝麻炒香,粳米炒黄,枸杞子煮后去籽,红枣煮后去皮及核。后两种晾干,与芝麻、粳米研成细末,装瓶。每次取20克粉,加热水冲成糊状食用。
功效:枸杞子、黑芝麻补虚益精,滋补肝肾;红枣及粳米辅助以养血益精。常食此糊,可调整身体的机能状态,利于康复。
枸杞芝麻糊适合于肝肾阴虚,表现为腰膝酸痛,头晕耳鸣视物模糊,口干咽燥,手足心热,小便赤短或血尿,便干,舌红少苔,脉沉细。宜食滋肾平肝、止涩固精之药膳。

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