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四川一男子坚持吃“花生米”养胃,半年后,身体发生了什么变化

发布日期:2021/9/11 21:03:42 浏览:20

来源时间为:2021-09-11

四川一男子坚持吃“花生米”养胃,半年后,身体发生了什么变化

2021-09-1116:20:25来源:

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导语:我国是“胃病大国”,全国约有40的朋友都患有胃病,生活中有很多人,工作压力大,生活节奏快,很多人都有饮食不规律,营养搭配不均衡等现象,这样会加重肠胃的负担,从而导致肠胃病变。

胃病虽看不起眼,但给人们的生活也带来了诸多不便,胃病如果不及时治疗,就会导致胃炎和胃溃疡的发生,甚至还会诱发胃癌。

在民间也有许多养护胃部的小偏方,比如:吃鸡蛋、小米粥、南瓜具有养胃护胃的各种方法,常喝小米粥有助于保护胃黏膜,促进肠胃消化和吸收,减轻肠胃的负担。

养胃护胃的方法有很多,不知道大家有没有听说过“吃花生米养胃”的说法?如果你还不清楚的话,不妨听听看这位四川男子的做法。

01

江苏一男子坚持吃“花生米”养胃,半年后,身体发生了哪些变化

家住江苏的小李,今年午饭也随便应付几下,晚上也经常需要应酬,经常是喝酒喝的不省人事。

没办法生活很现实,如果你不努力的话,就会被这个时代抛弃。就在半年前,小李突然感觉腹痛难忍,刚开始也没放在心上,认为吃点止痛药就会好,但过了几天,胃痛的次数越来越频繁,随后便去了医院检查,检查结果显示小李患上了“肠胃粘连”,如果再不调整饮食和作息的话,肠胃疾病将越来越严重。

医生嘱咐,除了按时服药外,也要注意每天按时吃饭,不要喝酒,按时睡觉。小李也谨遵医嘱,后天听同事说吃花生米能养胃,于是每天都要吃花生米,甚至直接将花生米当成了主食来吃。

本以为自己的胃病会好转很多,三个月后后去医院复查,坚持结果却是,他的胃病不但没减轻,反而诱发了肠胃炎。

这让小李感到非常惊讶,明明自己已经很努力的在养胃了,怎么病情还更严重了?经过医生的详细了解后得知,或是花生米惹的祸!

花生米是我们日常比较常见的食物,由于营养丰富,口感也非常好,因此受到很多人的喜爱,花生米的红色外衣确实能够帮助修复受损的胃黏膜,有利于养护胃部,但要注意不可过量食用,因为花生米中的油脂和脂肪含量过高,会导致脂肪、蛋白质摄入过量,加重肠胃的负担。

如果小李每天食物五、六粒花生米,对于养胃有较好的作用,但小李食用过量的花生米,这种做法是不可取的,也是导致他胃病严重主要因素。听了医生的话后,小李后悔说,如果他能事先咨询医生,也许这一切就不会发生。

02

胃不好的人平时应该怎样养胃?

1、多吃菠菜

菠菜是一种常见的绿色蔬菜,对于胃不好的人来说,适当地吃菠菜对健康有好处。烹调后吃菠菜不仅可以改善胃的功能,还可以提高肠道的消化能力,这也有助于改善胃的功能。想要促进胃健康的人通常可以吃一些菠菜来调节身体。

2、樱

专家指出,樱桃含有大量的营养元素,尤其是铁,比柑橘、苹果高20多倍,居水果之首。樱桃属温性水果,具有补中益气、调中美容、健脾开胃的功效。

3、南瓜

《本草纲目》记载:“南瓜性温,味甘,入脾胃经”。具有补中益气、消炎、杀菌、止痛的作用。南瓜粥或南瓜汤可以用来滋养肠胃。南瓜去皮,切成块,用搅拌机搅拌成泥;小米在水中煮30分钟,南瓜在粥中煮15分钟左右。

4、牛奶

喝一些牛奶也可以起到养胃的作用,因为牛奶可以稀释胃液,保护胃肠粘膜。胃肠和胃功能差的人喝牛奶后,可以帮助减少胃酸对胃粘膜和十二指肠的刺激,也可以帮助治疗胃炎和其他疾病。

结语:此外,在日常生活中,还应保持健康的饮食习惯和生活习惯,多吃蔬菜水果,少吃辛辣、油腻、刺激性食物,每天早睡早起,以更好地维护胃肠道健康。

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