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“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,吃姜有什么益处?

发布日期:2024/6/7 11:00:18 浏览:14

来源时间为:2024-06-06

“冬吃萝卜夏吃,不用医生开药方”,吃姜有什么益处?

2024年06月06日17:02来源:

答:(1)温中散寒:夏季人体“阳气在表,胃中虚冷”,易生腹泻之疾;再者,夏季人们贪凉,容易损伤脾胃阳气,胃中虚冷,通过吃生姜可以发散体表过盛的阳气,预防寒湿之气侵袭;也可以起到温中散寒,化湿和中,减轻脾胃不适感的功效。

(2)发汗祛湿:夏天湿邪较重,人体容易被风、寒、热诸邪侵犯,姜辛微温,有发汗除湿的作用,对于一些体内有湿邪内阻的人,可以通过发汗的方式把湿邪驱除出体外。

(3)健脾益胃:姜入脾、胃经,气味辛香,民间有“饭不香,食生姜”的说法,夏天温度高,人们胃口不佳,食欲不振,吃点生姜可以刺激唾液分泌,促进肠胃消化,健脾益胃、开胃消食。

生姜虽好,但是也不宜过食。尤其现在正处于夏天,天气炎热,人们容易出现口干、烦渴、咽痛、汗多等现象,更不宜过食。此外,生姜含有大量姜辣素,刺激性较强,过量食用容易对胃肠道造成刺激。

——《个人健康手册(二十四节气·芒种篇)》

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