木耳菜的营养价值很高,富含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质,而且热量低、脂肪少,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效,极适宜老年人食用。木耳菜的钙含量很高,且草酸含量极低,是补钙的优选经济菜。另外,木耳菜菜叶中富含一种黏液,对抗癌防癌有很好的作用。
除了食用价值,木耳菜还具有很好的观赏价值。木耳菜属藤蔓型蔬菜,枝蔓繁多,叶片宽大肥厚,光滑油亮。米粒似的小花红白相间,星星点点散露于叶丛中,鲜艳夺目,很是迷人;由青变紫再转黑色的肉果一串串缀满其间,极富情趣。如果在家中阳台、庭院种植一些,不仅可供全家食用,而且还能美化环境。