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老人说:孕期吃桃胎宝会“逃”,是谣言还是有依据,医生话要知道

发布日期:2021/12/4 16:01:33 浏览:37

来源时间为:2021-12-04

老人说:孕期吃胎宝会“逃”,是谣言还是有依据,医生话要知道

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文/孕婴帮,欢迎个人转发!

孕期宝妈的每一个行动都要考虑是否对胎儿有害,尤其是新手宝妈更要注意。很多时候自己想要吃某样食物也会多方打听,确定安全后才敢放心下肚。

小李今年28岁了,腹中宝宝也已经5个月了,由于从小爱吃桃子,而夏天又正是桃子盛产的季节,所以每天会吃一个。之所以不敢多吃,是担心桃子占据了腹中的位置,影响其他营养吸收。即便一天一个,竟然也被婆婆严令禁止了,婆婆说:就算再喜欢你也得忍忍,否则会让胎宝“逃掉”。

老人说:吃桃子会让胎宝“逃掉”,是民间谣言还是真的?让我们来听听医生怎么说。

桃子是一种营养丰富的水果,含有脂肪、蛋白质、各种维生素等成分,不仅可以补血,还能补充能量、缓解水肿,所以孕妇可以适当吃。

既然是好东西,那么孕妈是不是应该多吃呢?

不是的。因为孕妇身体释放的热量本来就很多,容易上火。而桃子是一种热量丰富的水果,所以不能多吃。尤其是孕早期,吃太多热性水果会影响身体健康,容易导致流产,所以喜欢吃桃子的孕妈要控制好食用量。同时不建议空腹吃桃,可以在吃完早饭后10点左右进食。

孕期任何东西都不宜过量食用,在饮食的过程中应该保持适量多样的原则,除此之外,怀孕期间吃水果,还要注意这几个方面。

01尽量不要空腹吃

热性水果空腹食用,可能会对胃部造成负面,导致上火。在胃部没有任何奠基物的情况下会加重这样的效应,即便是普通人空腹吃,也可能导致胃部有灼烧感,时间长了更会形成内部疾病,更别提孕妈了。

另外,怀孕期间最好不要吃寒凉的水果,如荔枝西瓜等,尤其在空腹状态下要避免吃食,否则可能会引发肠胃疾病,也会对胎儿发育产生不良影响。

02不宜吃太多

有些孕妈听说多吃水果对孩子皮肤好,而且认为食补比药补的作用好,所以把水果当饭吃。虽然大原则是没错的,但也有一个量的限制,如果吃太多水果,糖分就无法完全为人体所用,若是身体代谢不过来,容易得妊娠糖尿病。

不要觉得妊娠糖尿病是宝妈一个人在承受痛苦,其实腹中的胎儿也会受到影响。宝宝可能会受到刺激或者营养过剩长得偏大,孕妈在生育的过程中风险也会变大,所以那些糖分特别高的水果,一定要注意用量哦,再喜欢也不能贪嘴。

孕妈也千万不要觉得吃水果有这么多需要注意的地方,过于麻烦而放弃了这道美味的食材。水果中含有的营养是胎儿和自身必须的,不仅有美容的功效,还能增强体质,只要稍加注意,控制好量即可。此外,吃之前一定要清洗干净,可以在盐水中浸泡1-2分钟,减少农药残留。祝愿孕妈们都能平安度过孕期,生一个皮肤白嫩的萌宝。

我是帮妈,一名高级育婴师,私信“育儿”,帮您解答带娃路上的困扰~

(配图均来自网络,侵权删。)

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