:女孩子还吃甜品，好像是天性，但是说起来，这些甜品老少皆宜的好东西，对每个人的身体都有好处，如今天的“红豆花生莲子银耳汤”，主材银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、...
女孩子还吃甜品，好像是天性，但是说起来，这些甜品老少皆宜的好东西，对每个人的身体都有好处，如今天的“红豆花生莲子银耳汤”，主材银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，是平价的滋补品，多吃益处多多；红豆呢，是一种经济却又营养美容的食物，健脾、消暑、解热毒等多种用途；莲子除作为珍贵的滋补食品外，还是一付妙药，具有养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值；花生又被称为长生果，吃了它健脑益智、延缓衰老、降压防癌等功效。
甜品的做法也很简单，自己在家做更加经济实惠，只需提前将杂豆泡胀，再与其它食材一起炖煮就行，用上家里常备的高压锅，省事省力就能做出这香甜粉糯的浓稠甜品来。它滋润而不腻、香甜可口。吃时入口即化，顿时心情就好了许多，这样有益处的滋补佳品，建议大家都多吃点，吃后都美美的。
原料：红豆，花生，银耳，莲子，银耳，黄冰糖。
《DIY红豆花生莲子银耳羹》相关参考资料:
桃胶雪莲子银耳羹、莲子红豆薏米大枣粥、红豆茯苓莲子汤、润肺银耳羹、雪蛤桃胶银耳羹、冰糖雪梨银耳羹、皂角米桃胶银耳羹、石斛银耳羹、红豆黑豆黑米花生
