绿茶，养生保健：多吃10种清血食物拥有无龄肌 秋季10种养生食物、常吃10种食物可防癌、10种常吃的有毒食物、10种食物吃错变砒霜、10种常吃的致癌食物、10种隔夜不能吃的食物、吃10种食物缓解压力、不能吃的10种食物、10种睡前可以吃的食物、10种孕妇不能吃的食物、绿茶。
10大清血食物，轻松扫除血液杂质
1绿茶血压、血糖的最佳调节剂
绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
●这样吃：一项调查表明，每天喝10杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收，但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题，根本无法让绿茶成分完美吸收，其实你也可以“吃茶”。最简单的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包。
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