因为黑芝麻中富含丰富的氨基酸,所以,长期食用黑芝麻能够促进我们细胞的代谢,延缓衰老。黑芝麻中的植物色素,能够被人体很好的吸收,帮助我们养护头发,预防白发和脱发的产生。
黑芝麻中所含的卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸,是我们头脑的“加油站”。所以多吃黑芝麻,能够延缓大脑的老化与衰退,非常适合脑力劳动的小伙伴。
同时,黑芝麻中丰富的蛋黄素、胆碱和纤维等物质,既能够促进我们肠道的消化,避免便秘问题,也可能降低血管壁上的胆固醇,降低血脂浓度。所以,多吃黑芝麻,不但不会发胖,还可能守护我们的健康。
发布日期:2016/4/12 15:43:22 浏览:493
因为黑芝麻中富含丰富的氨基酸,所以,长期食用黑芝麻能够促进我们细胞的代谢,延缓衰老。黑芝麻中的植物色素,能够被人体很好的吸收,帮助我们养护头发,预防白发和脱发的产生。
黑芝麻中所含的卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸,是我们头脑的“加油站”。所以多吃黑芝麻,能够延缓大脑的老化与衰退,非常适合脑力劳动的小伙伴。
同时,黑芝麻中丰富的蛋黄素、胆碱和纤维等物质,既能够促进我们肠道的消化,避免便秘问题,也可能降低血管壁上的胆固醇,降低血脂浓度。所以,多吃黑芝麻,不但不会发胖,还可能守护我们的健康。
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