黑豆是五谷之一,其营养价值众所周知,那么你对黑豆还有哪些了解呢?你知道黑豆都有哪些吃法吗?今天小编为大家介绍黑豆豆浆的制作方法和食疗功效。
黑豆豆浆的制作材料:
黑豆豆浆的制作方法:
1、首先把选好的黑豆泡在水中3个小时左右,然后把黑豆豆额豆皮去掉。
2、再用微火煮20分钟左右.不要煮得太生也不要煮得太熟。
3、吧黑芝麻洗干净后用锅微炒。
4、把黑豆,黑芝麻,榛子,核桃一起放进豆浆机并放如适量的水一起搅拌。
5、榨完的豆浆里按自己口味放精盐或者白糖后即可食用。注意放糖就不要放盐哟。也可以放蜂蜜。