黑豆，健康：小个黑豆纤维反而高 健康之路黑豆芝麻、我的健康我做主黑豆。
黑豆不仅含有36的蛋白质，还有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质，且花青素含量明显高于黄豆。目前，黑豆主要有三种：一种是黑皮黄心的，一种是黑皮绿心的，还有一种是更小的黑皮绿心黑豆。相对而言，小个头儿的黑豆热量、脂肪更低，而膳食纤维和花青素更高一些。于仁文
《健康：小个黑豆纤维反而高》相关参考资料:
醋泡黑豆、黑豆的功效与作用、黑豆金服、生发黑豆汤、黑米黑豆黑芝麻功效、小宝宝能吃黑豆吗、醋泡黑豆的正确做法、黑豆智能吉他、黑豆出口
发布日期：2016/9/29 13:40:55 浏览：458
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