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乌龙茶在减肥美颜方面可是有不错的功效，在日本更被称作“美容健身茶”，因为乌龙茶刮油去脂的效果明显，其中的茶多酚能促进脂肪分解，减少脂肪含量。
·2016/05/2409:40
四月不减肥，五月六月七月徒伤悲。爱美的女性朋友们现在可是急坏了，看着自己的大象腿水桶腰，再瞅瞅好闺蜜那标准的A4腰I6腿，想狗带的心都有了。女孩子们还不赶紧趁着这个时候减肥瘦腰，不然友谊的小船说翻就翻的！
如果你真不想喝碧生源减肥茶，不想整天拉肚子，那小编还是建议你改喝乌龙茶吧。乌龙茶在减肥美颜方面可是有不错的功效，在日本更被称作“美容健身茶”，因为乌龙茶刮油去脂的效果明显，其中的茶多酚能促进脂肪分解，减少脂肪含量。除了减肥效果好外，也有抗氧化、降低胆固醇的功效。
可是乌龙茶品种那么多，哪一种又比较好呢？小编向大家安利凤凰单丛茶和铁观音。不少茶友在交流讨论的时候，都提到了每次喝完凤凰单丛和铁观音后，肚子肠胃总感觉被刮空了似的。这两种茶不仅在减肥效果上明显，而且那花香也很受女孩子欢迎。
如果单喝乌龙茶太单调，你也可以尝试着配搭着喝。例如可以搭配金银花、菊花、罗汉果和仙娜叶各10g，做成袋泡茶，每天泡上那么一两袋，在减肥降脂方面效果蛮好的。想要更简单的话，可以将乌龙茶和山楂一起煎沸五分钟，能够健脾消食，尤其对肥胖症特别适用。
当然，如果你想要单靠喝茶就能减肥，那就不太可能了。要想瘦身减肥，除了合理的饮食习惯，还得坚持锻炼身体，多做一些慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，才能事半功倍。
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《别以为靠拉肚子就能减肥得这样做才对》相关参考资料:
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