春分到了女性如何养生？专家：注意食物的阴阳互补，可饮用玫瑰花茶
长沙晚报掌上长沙3月20日讯（全媒体记者杨云龙通讯员肖丽娜）“二气莫交争，春分雨处行。雨来看电影，云过听雷声。山色连天碧，林花向日明。梁间玄鸟语，欲似解人情”。唐代诗人元稹的一首《咏廿四气诗春分二月中》将春分的气候特点和物候特点描写得淋漓尽致。今天是中国传统二十四节气的“春分”，湖南省妇幼保健院中医妇科副主任医师罗岚提醒，春分时节尤其需要注意阴阳互补以便保持人体的阴阳平衡，使人体机能协调从而促进身体健康。
《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。春分包含两重含义：其一，阴阳均分，白天黑夜时长近乎相等；其二，春分正当春季三个月之中，是春季的中点，也是自然界阳气自惊蛰萌动于下，转而向上向外发越的时节，阳气逐渐浮出地面，任养万物。因此，春分这天不仅平分了昼夜，也平分了春季。
罗岚表示，春分时节应根据自己的身体状况“补虚泄实”，可采取合适的饮食调理使身体机能保持阴阳平衡。春分时节，饮食调养应特别注意食物的阴阳互补，如食用韭菜、大蒜、木瓜等补阳之物时应配以蛋类滋阴之品；烹饪鱼、虾等寒凉之品时宜配葱、姜、蒜等温性调料以达到阴阳互补的目的。
养肝护肝是春季养生的重头戏，春分时节肝气旺盛，人易躁易怒，因此未孕的女性朋友们可以在非经期饮用玫瑰花茶以柔肝理气、疏肝解郁。每日取干玫瑰花3至6克，可根据喜好添加绿茶、红茶等，以开水冲泡15分钟后即可代茶频饮。
