来源时间为:2023-04-23
“散结冠军”或发现,不是洋葱木耳,坚持吃,结节或会“慢慢消”
2023-04-2308:00:43来源:
湖南
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甲状腺是人体当中的内分泌腺体,一般甲状软骨前面呈H形的状态,是人体负责管理正常生理活动很重要的一个器官。
甲状腺的主要作用为分泌甲状腺激素,甲状腺激素是维持机体正常兴奋的激素,可贯穿于机体一生。
虽然甲状腺具有强大的功能,但它是一个非常脆弱的器官,稍微不注意就会引起病变,就比如常见的甲状腺结节。
甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块,可随吞咽动作随甲状腺而上下移动,是临床常见的病症,可由多种病因引起。
甲状腺结节大部分为良性,但也不能完全排除恶变的可能,若不能非常好的控制,很有可能就会导致其他疾病。因此,甲状腺出现结节后,需及时进行治疗。
甲状腺结节的诱因有哪些?
1.不合理的饮食
平时经常存在不良生活习惯,有可能就会导致甲状腺结节产生,特别是不注意饮食的合理,有可能会导致甲状腺结节发生。
在饮食过程中,总是挑选和偏食,碘元素摄入量过多过少,都是导致甲状腺结节出现的原因。
因此,平时应该注意良好习惯养成,采取合理的方式来维持甲状腺健康状态,饮食合理化才能够积极有效地预防甲状腺结节,防止甲状腺疾病带来负面影响。
2.社会压力刺激
现代人的高压生活,很容易会引起内分泌的改变和紊乱,特别是对于女性来说。
雌激素和甲状腺关系密切,雌激素改变就会刺激结节的形成,长期的抑郁、高压、紧张、劳累,都是引起甲状腺结节的“罪魁祸首”。
3.生活环境因素
甲状腺结节的发作当然和生活的环境也有关系,现在为了发展工业和其他行业,环境污染得非常的严重,因此,大大增加了环境污染的力度,导致各种疾病出现的概率变大。
4.经常吸烟、喝酒
吸烟是一个坏习惯,烟酒当中的一些有毒物质进入体内后,不仅会影响身体的正常运转,还会增加身体的致癌性,因此,患甲状腺疾病的概率也会增加。所以,为了自己的健康,在平时要及时戒烟戒酒。
“散结冠军”或发现,不是洋葱木耳,坚持吃,结节或会“慢慢消”
【洋葱】
患有甲状腺结节的患者可以适量地进食洋葱,洋葱具有杀虫,解毒,利尿,祛痰等作用,还可以为人体提供丰富的维生素等营养物质。
但是,如果吃大量的洋葱,反而会让肠胃出现功能紊乱。甲状腺结节患者可以吃洋葱,但吃洋葱并不能起到消散结节的作用。
【木耳】
木耳具有“素中之王”之称,木耳里面含有丰富的营养,如蛋白质、维生素、微量元素等,其含有的营养成分一般不会导致甲状腺结节增大,但是也不会缓解病情。
1.丝瓜
丝瓜是甲状腺结节患者一个不错的选择,甲状腺患者在平时可以适当多吃一些丝瓜。
丝瓜本身就有消肿利尿的功效,在平时坚持一些丝瓜的摄入,或许能够帮助甲状腺结节更快地消散。
2.芹菜
芹菜是一种大家熟悉的食物,富含维生素、膳食纤维和钾、镁、钙等矿物质,特别是含有钾,具有非常好的利尿作用,可以促进体内毒素的排泄,减轻身体的负担,有化淤散结的功效。
并且,芹菜的营养成分丰富,对于血管以及体内的其他部位都有非常好的促进作用,日常生活中,可以适当地多食用一些芹菜。
3.马齿苋
马齿苋是一种药用价值很高的中药材,具有十分好的消炎杀菌、利水消肿等作用。
平时常吃点马齿苋,有利于帮助缓解甲状腺结节的病痛,所以,马齿苋也是一种“天然散结食物”。
4.冬瓜
冬瓜有利尿消肿、清热解暑的功效,而且,冬瓜含有丰富的钾元素,能帮助人体排出多余的钠盐。此外,冬瓜还富含多种维生素和纤维素,能促进肠道蠕动,排出体内的废物和毒素,保护肠胃和肾脏。
在平时经常吃冬瓜,能够促进人体的新陈代谢,具有消散结节的效果。由此可见,坚持吃冬瓜可以帮助消散结节。
5.芋头
可能很多人不知道,芋头是一种天然的有助于消肿止痛的食物,坚持食用能够帮助排空结节,经常吃,对补中益气,消散结节有一定帮助。
而且,相比其他的粮食作物来说,芋头中的淀粉颗粒比较小,消化率能够达到98以上,食用之后也不容易引发积食、肥胖等问题。甲状腺结节患者不妨经常吃一点,对消散结节也有帮助。
延伸:甲状腺结节患者的饮食禁忌有哪些?
1.辛辣的食物
甲状腺结节患者不能吃辛辣的食物,食用这类食物不仅不利于消化,还会加重疾病!
患病以后要以清淡和易消化的饮食为主,最好是做好饮食方面的管控,可以促进病情的好转。
2.高碘食物
对于患有甲状腺结节的人群来说,碘元素较高的食物,劝你还是赶紧“管住嘴”,宁愿挨饿也别碰。
碘元素摄入过多,很容易引发甲状腺的负担,从而刺激到甲状腺,诱发甲状腺结节。所以,在日常生活中,对于海带,紫菜等含碘量较高的食物,要赶紧拉入“黑名单”。
另外,平时经常吃的食盐当中含有的碘元素也比较高,世界卫生组织给出建议,每日盐分的摄入量最好不要超过6克,高血压患者最好不要超过4克。
3.浓茶、咖啡
很多人在平时很喜欢喝茶,把“品茶”作为生活的一部分,其实,浓茶对于甲状腺的刺激很大。
浓茶当中含有“咖啡因”成分,会增加身体代谢负担,使甲状腺调节压力增大,结节进一步的生长。
也有很多人都有喝咖啡的习惯,但是结节患者要尽量避免。
咖啡当中含有比较高的黄嘌呤以及咖啡因,经常食用不利于病情的恢复,而且还可能会加重病情。
4.腌制品
出现甲状腺结节之后,如果长时间吃腌制食品,确实会对这个疾病的恢复造成极大的影响。
腌制食品本身就有一定的有害物质,如果长时间使用也会对身体造成极大的影响,所以,建议大家要以清淡的饮食为主,平时可以多吃一些新鲜的水果或者蔬菜。
5.油腻食物
随着外卖的普及,点外卖已经成为了很多人的一种生活方式,很多的外卖食品,都属于高脂肪、高热量的食物。
对于甲状腺患者来说,经常食用油腻食物容易导致新陈代谢出现异常,会刺激结节继续长大,甚至造成更严重的后果!
所以,在平时的生活中,一定要尽量避免食用这种食物,多吃青菜水果,更有利于恢复健康。