苦丁茶的功效与作用及食用方法

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有风寒感冒的人就不建议喝苦丁茶，否则容易加重病情，影响感冒痊愈。虚寒体质的人不可以喝苦丁茶，以免导致手脚冰冷，严重的还会导致腹痛腹泻。

老年人和婴幼儿都不建议喝苦丁茶，因为老年人的脾胃功能很虚弱，而婴幼儿的脾胃还没有发育完善，容易吃了就容易导致消化不良，厌食和腹泻。除此之外月经期间的女性不可以喝苦丁茶，以免导致痛经，月经不调。

产妇生完孩子之后也不可以喝苦丁茶，以免影响子宫恢复，还容易伤害脾胃健康，从而导致以后经常性的腹痛。除了产妇，备孕期间以及怀孕的准妈妈都不建议喝苦丁茶。

苦丁茶的功效与作用及食用方法：

苦丁茶可以延年益寿、美容养颜、减肥瘦身、降低血压，还可以防癌抗癌，治疗急性胃炎、便秘、感冒腹痛等疾病。

大家在冲泡苦丁茶的时候可以直接单独冲泡，也可以和其他的茶叶，或者药材一起冲泡，如果是前者，原汁原味，清甜爽口，而后者不仅有其他药材的香气和功效，还有苦丁茶回甘和润喉的功效。

虽然说苦丁茶不论搭配什么茶都别具风味，但是苦丁茶和其他茶叶的必烈不能超过2比8，一般1比9最佳，否则会掩盖其他茶叶的味道。

如果是有胃寒的人可以搭配红茶、乌龙茶、人参、红枣、桂圆、枸杞等温热的茶叶、药材一起冲泡，这样就可以中和苦丁茶的寒性。而且夏天吃苦丁茶可以放入一些蜂蜜，这样不仅味道棒极了，而且还可以清凉解渴。

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