王章流最推荐小耳朵形状的黑木耳，“比如炒青菜，先放油，再放青菜和黑木耳，一起翻炒起锅，生脆有嚼劲。常吃的汤是木耳汤和木耳豆腐汤”。
王章流表示，清肠排毒最好的办法，是只吃流质食品，或只吃水果。他每个月会挑一个休息天，只吃流质食品，比如粥、酸奶、鲜奶，或各种不油腻的汤汤水水，也可以再吃一点水果。不过，这个方法一个月用一次够了。“有贫血、低血糖、低血压等基础性疾病的人，不建议使用。”（佚名）
原标题：消化科专家每天必吃黑木耳)《消化科专家每天必吃黑木耳》相关相似阅读参考资料:
仁济医院消化科专家、北医三院消化科专家、鼓楼医院消化科专家、301医院消化科专家、华山医院消化科专家、消化科专家、协和医院消化科专家、苏州消化科专家、浙二医院消化科专家
