来源时间为：2023-03-08
女子脑梗送医，凌晨离世，医生含泪苦劝：炒菜1种调料最好不放
2023-03-0822:41:32来源:
山东
至
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大连的王女士今年58岁了，平时居住在儿子家帮忙照顾孙子，每天都是忙上忙下的。过年的时候，本打算回家过年，但是还没回家却因为突发脑梗而去世。实在是想不通，好好的一个人，怎么说没就没了呢？
医生通过仔细的询问，才知道王大姐平时的甘油三酯已经达到了13.2每摩尔每升，血压水平已经高达了180毫米汞。而脑部的血管已经发生了严重的堵塞，这才导致没办法救治。
原来是因为王大姐，平时喜欢吃甜食，就连做菜的时候也喜欢放糖来调味。其实这种习惯并不好，儿子提醒过她炒菜时候不要放糖，结果王大姐没有在意。
其实随着年龄的增长，人体的身体新陈代谢会迅速降低，所以摄入过多的糖分身体就不能够完全的代谢，就会转化为甘油三酯，升高体内的血脂水，血管就会出现动脉粥样硬化或者是血栓的形成，如果受到外界刺激的话，血栓就会脱落，堵塞血管，从而诱发心血管疾病。
所以生活中我们想稳定好血脂，预防脑梗的发生，建议做好以下4件事情：1.戒烟戒酒2.饮食搭配合理3.要积极运动4.要保证好充足的睡眠。
那么到底脑梗会有哪些症状呢？如果身体发出以下明显的四个症状，一定要及早就医，千万不要耽误，以免对自己的身体以及健康造成不可逆的影响。1.出现眩晕、耳鸣，2.颈椎疼痛，3.肢体僵硬或者是发生瘫痪，4.注意力不集中、焦虑、睡不醒的情况。
在日常生活中一定要注意饮食健康，不要暴饮暴食，多吃低脂低油低糖食物。下面小编给大家推荐一道健康营养食谱。
一、芹菜
推荐食谱：【芹菜炒鸡蛋】
准备食材：芹菜、鸡蛋、胡萝卜、木耳
制作步骤：
准备两颗大芹菜，摘掉芹菜叶子，从中间划开，斜刀切成小段，切好放到碗中。
加入一勺食用盐，抓拌一下腌制10分钟。
一把木耳加入一勺白糖，再倒入温水，浸泡10分钟。
胡萝卜洗净削去外皮，斜刀切成段，再切成菱形片，放在盘中备用。
大蒜切成片，大葱切成片，切好装入盘中。
三个鸡蛋打入小碗中，用筷子充分搅散备用。
泡好的木耳清洗干净，芹菜加入清水清洗一遍控水，锅中烧开水，下入胡萝卜和木耳焯水一分钟，焯烫好后控水捞出，沥干水分。
锅中烧油，油热倒入鸡蛋液，定型以后翻动一下，炒成大点鸡蛋块，炒熟后盛出放在碗中。
锅中留一点底油，下入葱蒜，炒出香味，炒香后倒入芹菜，大火翻炒两分钟，把芹菜炒熟，炒熟后倒入木耳、胡萝卜、鸡蛋翻炒均匀。
炒匀后开始调味，加入盐，鸡精，不需要放其他的调料，再次翻炒均匀，炒至食材入味，即可出锅装入盘中，好吃的家常炒芹菜就做好了，鲜香美味，色香味俱全，不用放肉也好吃，营养丰富。
总结：
生活中一定要注意饮食健康，不要暴饮暴食，多吃低脂低油低糖食物，今天就到这里，希望我的能给大家带来收获。
