来源时间为:2022-04-07
北京市中西医结合医院心脑血管专家赵丹阳博士说,低血糖可以说是比较常见的一种疾病,一旦患有低血糖大家会感觉身体比较难受,这个时候低血糖可以吃什么呢?
是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,可以算是补血蔬菜中的重要食物。
金针菜含铁量大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维素A、B1、C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。
虾皮腐竹
虾皮腐竹能够有效缓解低血糖,制作方式也十分简单。虾皮和腐竹富含蛋白质,能够有效预防并且帮助低血糖,高血脂的治疗,效果较为明显。制作之前将虾皮清洗干净,加入泡发的腐竹一起爆炒,加入适量的调味料即可。
黑豆的营养价值非常高,有保健养生的功效。黑豆含有生血黑发的营养物质,不仅能够辅助治疗低血糖,还能够滋养毛发,补充蛋白质。可以用黑豆煮汤或者制作成黑豆浆,保健效果十分明显。
胡萝卜
胡萝卜是十分健康的蔬菜,营养价值十分全面,尤其是维生素B,维生素C,胡萝卜素的含量非常高。经常食用胡萝卜可以帮助人体保健补气,有生血助血的作用。可以用胡萝卜榨汁后饮用,也可以用胡萝卜跟肉类熬煮成汤,能够辅助治疗低血糖。
牛肉羹
牛肉羹可以对低血糖有一定疗效,牛肉中含有丰富的蛋白质,将牛肉剁成肉末,加入适量酱油,生粉,胡椒粉,料酒腌制,然后加入蛋液搅拌均匀,蒸煮之后即可使用,进食之后可以缓解低血糖,有补脾养胃,强身健骨的功效。
赵丹阳介绍
北京市中西医结合医院肾内内分泌科主任医师,心血管博士,临床工作二十余年。擅长中西医结合治疗代谢综合征、糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、高尿酸血症、脂代谢紊乱等内分泌代谢性疾病、脾胃病、风湿免疫性疾病及内科杂病。