来源时间为：2022-12-19
西红柿是最常见的一种蔬菜，富含蕃茄红素、维生素C、胡萝卜素等，既能为人体提供营养，又能抗氧化，还能延缓衰老。尤其是对于男人来说，经常食用番茄可以保护他们的前列腺，减少他们得各种癌症的危险。
男人们如果一直吃番茄会有什么后果？
1、降低患上前列腺癌的几率
番茄中富含番茄红素，可以帮助人体排除有害物质，从而保护人体的器官，防止自由基的破坏，防止正常的细胞发生癌变。番茄红素可以减少前列腺特异抗原的含量，从而保护前列腺，减少前列腺癌的发生。
2、润肠通便
番茄富含多种有机酸，其中有柠檬酸、苹果酸等，能促进胃液分泌，促进脂肪、蛋白质的吸收。因为它可以提高胃酸的浓度，所以可以调节消化道的功能，帮助消化道的恢复；番茄富含纤维素和果酸，可以帮助消化，具有润肠通便的作用，还可以预防便秘。
3、降脂降血压
番茄中富含番茄红素、维生素C、果酸、芦丁等。番茄还富含多种矿物质和钾，具有促进钠盐排泄的作用，具有利尿消肿、降血压的作用。同时还可以缓解口腔溃疡、口腔溃疡、皮肤出血等症状。
4、眼睛保护
番茄红素是一种具有抗氧化剂作用的物质，它可以有效地抑制油脂的氧化，防止自由基的破坏，预防视网膜黄斑的退化。还富含维他命A和维他命C，对白内障、夜盲症有一定的保护作用。
5、自我保护
西红柿红素被人体吸收后，会在前列腺、肾上腺等多个地方集中，促进前列腺液的分泌，保护前列腺，增强男性的性功能。
6、解酒
在肝脏的代谢中，酒精会制造大量的游离基，从而影响到肝细胞的修复与再生。在饮酒之前可以适量食用番茄或者番茄汁，这样可以减少酒精对肝脏的损害，还可以缓解饮酒后出现的头疼、呕吐等症状。
食用番茄时应该注意什么？
1、不能食用绿番茄
西红柿还没有成熟，番茄中的番茄碱含量很高，如果一次食用过多，会导致腹泻、腹痛、恶心、呕吐、全身无力等症状。
2、注意补充风定维素
长期高尿酸对于肾脏和身体关节的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些风定维素来降酸排酸，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也急需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏代谢压力，同时还可以在身体各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。
亲切的小贴士
尽管番茄很有营养，但并非每个男人都能吃。第一，胃食管反流者不宜过多食用番茄，因为番茄中的有机酸含量过高，如果不节制食用，会使病情恶化；第二，肾功能不全的人要注意饮食，番茄富含钾，肾脏功能紊乱的人，如果不节制的食用番茄，会引起高钾血症，甚至心脏停止跳动。第三，正在使用抗凝剂的人也要减少食用番茄，因为番茄中含有的维他命K会降低抗凝剂的作用。
